fbpx

ข้าวโพด – เครื่องบดยาสมุนไพร

ข้าวโพด เครื่องบดยาสมุนไพร

ธัญพืชเม็ดเหลืองทองที่สวยงามที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย และคาร์โบโฮเดรตในการให้พลังงาน

จึงไม่แปลกที่ว่าเราจะเห็นข้าวโพดอยู่ในทุกเมนูคาวหวานเลยก็ว่าได้ และนอกจากนี้ข้าวโพดยังมีสรรพคุณทางยาที่น่าสนใจอย่างละลายไม่ได้

ข้อมูลโภชนาการ

คาร์โบไฮเดรต – ข้าวโพด 100 กรัม จะมีปริมาณแป้งอยู่ 21 กรัม และน้ำตาล 4.5 เมื่อเทียบปริมาณข้าวโพด 100 กรัม กับข้าวหอมมะลิหุงสุกจะเท่ากับข้าว 2 ทัพพีเลยทีเดียว เพราะฉะนั้นการรับประทานข้าวโพดในปริมาณที่มากเกินไปต้องคำนึงถึงพลังงานที่ร่างกายจะได้รับให้ดี มิฉะนั้นพลงงานส่วนเกินที่มากไปอาจกลับกลายไปเป็นไขมันใต้ผิวหนังได้

เส้นใยอาหาร – ข้าวโพด 100 กรัม มีเส้นใยโดยประมาณ 2.5 กรัม

วิตามินและแร่ธาตุ – ข้าวโพด 100 กรัม มีวิตามินเอ 9 ไมโครกรัม 1% | วิตามินบี 1 0.155 มิลลิกรัม 13% | วิตามินบี 2 0.055 มิลลิกรัม 5% | วิตามินบี 3 1.77 มิลลิกรัม 12% | วิตามินบี 5 0.717 มิลลิกรัม 14% | วิตามินบี 6 0.093 มิลลิกรัม 7% | วิตามินซี 6.8 มิลลิกรัม 8% | ธาตุเหล็ก 0.52 มิลลิกรัม 4% | ฟอสฟอรัส 89 มิลลิกรัม 13% | โพแทสเซียม 270 มิลลิกรัม 6% และ สังกะสี 0.46 มิลลิกรัม 5%

สรรพคุณข้าวโพด

ต้นและใบสามารถรับประทานได้ หากนำไปต้มกับน้ำ การดื่มน้ำชนิดนี้สามารถช่วยขับปัสสาวะ และ นิ่วได้ ซังข้าวโพด ก็สามารถไปต้มกับน้ำได้เช่นเดียวกัน ช่วยบรรเทาอาการท้องร่วง บรรเทาอาการบวมน้ำ และบำรุงม้าม

ไหมข้าวโพดมีส่วนช่วยแก้อาการปัสสาวะขัด บรรเทาโรคความดันโลหิตสูงได้เช่นเดียวกัน

รำข้าวโพดช่วยบรรเทาอาการท้องผูกได้ เพราะรำข้าวโพดสามารถทำให้กากอาหารเคลื่อนตัวในลพไส้ได้คล่องตัวขึ้น ส่งผลให้ลำไส้บีบตัวถี่ขึ้นเมื่อลำไส้บีบตัวมากขึ้น การถ่ายอุจจาระจะคล่องตัวมากขึ้น

ข้อสังเกตข้าวโพดในเมนูอาหาร

สำหรับรับประทานข้าวโพดต้ม หรือ ย่าง สามารถรับประทานเป็นเมนูระหว่างมื้อได้ แต่ควรควบคุมปริมาณให้เหมาะสมเพื่อให้ร่างกายใช้พลังงานที่ได้รับอย่างสัมพันธ์กัน แต่ต้องระวังการรับประทานข้าวโพดในเมนูอื่น ๆ เช่นการทานคู่กับน้ำตาล เนย แป้งทอด แบบนี้ต้องระวัง

เพราะเราต้องไม่ลืมว่าตัวข้าวโพดเองค่อนข้างให้พลังงานสูงพอสมควรอยู่แล้ว การทานคู่กับ น้ำตาล เนย หรือ แป้งทอด อาจส่งผลเสียมากกว่าประโยชน์ที่จะได้รับจากข้าวโพดเพียงอย่างเดียว และที่สำคัญการรับประทานข้าวโพดไม่ควรเก็บไว้ค้างคืน เพราะเสี่ยงต่อการก่อตัวของเชื้อราได้ ทางที่ดีในระหว่างวันไม่ควรเก็บข้าวโพดไว้ในที่มีอากาศร้อนอบอ้าวหรือมีความชื่นสูง เพื่อความปลอดภัยสูงสุด

Admin_Prem

Admin_Prem

Leave a Replay

เครื่องบดยาสมุนไพร ร้าน DXFILL​

จำหน่ายเครื่องบดยาสมุนไพร ทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ สำหรับบดวัตถุดิบให้เป็นผงละเอียด

เจ้าใหญ่ที่สุด ในสมุทรปราการ

Fanpage ของเรา

ช่อง Youtube ของเรา

บทความอื่น ๆ

เครื่องบดยาสมุนไพร ดอกคูน
เครื่องบดยาสมุนไพร
Admin_Prem

เครื่องบดยาสมุนไพร – ดอกคูน

หากพูดถึงพันธุ์ที่สวยงามมักถูกนำมาประดับบ้านหนึ่งในนั้นต้องมีต้นคูนอย่างอย่างแน่นอน คูนนิยมปลูกเป็นไม้ประดับ ปลูกเรียงตา

อ่านต่อ »
เครื่องบดยาสมุนไพร ทานตะวัน
เครื่องบดยาสมุนไพร
Admin_Prem

เครื่องบดยาสมุนไพร – ทานตะวัน

ทานตะวันพืชดอกมีเหลืองทองที่สวยงามหากใครได้เห็นเป็นต้องหลงรัก แต่แท้จริงแล้วทานตะวันไม่เพียงแต่สวยงามอย่างเดียว ภายใต้คว

อ่านต่อ »
เครื่องบดยาสมุนไพร มะแว้งเครือ
เครื่องบดยาสมุนไพร
Admin_Prem

เครื่องบดยาสมุนไพร – มะแว้งเครือ

มะแว้งเครือเป็นไม้เถาขนาดเล็ก รูปทรงหากท่านใดนึกไม่ออกให้ลองนึกภาพมะเขือพวก รูปทรงและขนาดของผลค่อนข้างใกล้เคียงกัน พบเห็

อ่านต่อ »
error: Content is protected !!