fbpx

ประโยชน์และโทษของกาแฟ – เครื่องบดยาสมุนไพร

กาแฟ เครื่องบดยาสมุนไพร

กาแฟเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมตลอดกาลไม่ว่าจะมองไปมุมไหนเราก็มักจะเห็นร้านกาแฟเล็กใหญ่ปะปนกันไปหมด ซึ่งก็ไม่แปลกที่กาแฟจะได้รับความนิยมในคนหมู่มาก โดยเฉพาะคนวัยทำงานนอกจากจะช่วยกระตุ้นความตื่นตัวให้ร่างกายแล้ว ว่ากันว่ามีส่วนช่วยทางด้านการแพทย์อีกด้วย

สารกระตุ้นจากกาแฟที่มาจากคาเฟอีนมีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง หัวใจ และกล้ามเนื้อ ซึ่งการกระตุ้นมีความแตกต่างกันในระหว่างบุคคลในการรับปริมาณคาเฟอีนที่เท่ากัน อาจส่งผลมากน้อยแตกต่างกันสำหรับบางคนเมื่อทานกาแฟเข้าไป เกิดอาการใจสั่น หายใจไม่ทัน นั่นอาจเป็นสัญญาณที่ร่างกายได้รับคาเฟอีนมากเกินไปหากจำเป็นต้องทานจริง ๆ ควรลดปริมาณให้น้อยลงหรือปรึกษาแพทย์

กาแฟโดยทั่วไปหลังปรุงแต่งแล้วจะมีปริมาณคาเฟอีนประมาณ 85-150 มิลลิกรัมต่อแก้ว ซึ่งแน่นอนว่าหากรับประทานแต่พอเหมาะก็จะมีส่วนช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของร่างกายดังนี้

เพิ่มความตื่นตัวของสมอง

ไม่ว่าจะเป็น กาแฟ ชา และเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายรู้สึกตื่นตัวตลอดเวลา หรือที่ทำให้เรารู้สึกสดชื่นมีแรงขึ้นมานั่นเอง รวมไปถึงระบบสมองด้วยทำให้สมองทำงานได้ดีขึ้นในระยะเวลาสั้น ๆ เพราะช่วยลดอาการง่วงหงาวหาวนอน ทำให้เรามีสมาธิอยู่กับงาน หรือสิ่งที่กระทำในขณะนั้น

งานวิจัยชิ้นนึงให้ผลไว้ว่าคาเฟอีนมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคได้ เนื่องจากทดลองให้อาสาสมัครทั้งชายและหญิงที่มีภาวะความเสี่ยงต่อโรคพาร์กินสันดื่มกาแฟและเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน พบว่าผู้เข้ารับการทดลองมีความเสี่ยงต่อโรคที่ลดลง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นหากดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนแต่มีส่วนผสมอื่น ๆ เช่นน้ำตาล หรือสมุนไพรบางชนิด หากได้รับในปริมาณที่มากเกินไปอาจส่งผลข้างเคียงอื่น ๆ ได้

ผลข้างเคียงจากกาแฟ

หากทานคาเฟอีนในปริมาณที่มากเกินไปจะส่งผลให้เกิดอาการนอนไม่หลับ กระวนกระวาย หัวใจเต้นเร็วผิดปกติ หายใจไม่ทั่วท้อง วิตกกังวล หรืออาจถึงขั้นอาเจียนได้

ให้กรณีที่ดื่มจนติดคาเฟอีนไม่ว่าจะเป็นกาแฟหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน จะไม่สามารถเลิกดื่มได้หรือหากไม่ดื่มจะส่งผลข้างเคียงอย่างเช่น วิตกกังวล มือสั่น หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะนั่นเอง

ผู้ป่วยที่เป็นโรคหัวใจควรหลีกเหลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนทุกชนิดเพราะอาจส่งผลทางด้านลบโดบตรงต่อผู้ป่วยในโรคประเภทนี้

Admin_Prem

Admin_Prem

Leave a Replay

เครื่องบดยาสมุนไพร ร้าน DXFILL​

จำหน่ายเครื่องบดยาสมุนไพร ทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ สำหรับบดวัตถุดิบให้เป็นผงละเอียด

เจ้าใหญ่ที่สุด ในสมุทรปราการ

Fanpage ของเรา

ช่อง Youtube ของเรา

บทความอื่น ๆ

เครื่องบดยาสมุนไพร ดอกคูน
เครื่องบดยาสมุนไพร
Admin_Prem

เครื่องบดยาสมุนไพร – ดอกคูน

หากพูดถึงพันธุ์ที่สวยงามมักถูกนำมาประดับบ้านหนึ่งในนั้นต้องมีต้นคูนอย่างอย่างแน่นอน คูนนิยมปลูกเป็นไม้ประดับ ปลูกเรียงตา

อ่านต่อ »
เครื่องบดยาสมุนไพร ทานตะวัน
เครื่องบดยาสมุนไพร
Admin_Prem

เครื่องบดยาสมุนไพร – ทานตะวัน

ทานตะวันพืชดอกมีเหลืองทองที่สวยงามหากใครได้เห็นเป็นต้องหลงรัก แต่แท้จริงแล้วทานตะวันไม่เพียงแต่สวยงามอย่างเดียว ภายใต้คว

อ่านต่อ »
เครื่องบดยาสมุนไพร มะแว้งเครือ
เครื่องบดยาสมุนไพร
Admin_Prem

เครื่องบดยาสมุนไพร – มะแว้งเครือ

มะแว้งเครือเป็นไม้เถาขนาดเล็ก รูปทรงหากท่านใดนึกไม่ออกให้ลองนึกภาพมะเขือพวก รูปทรงและขนาดของผลค่อนข้างใกล้เคียงกัน พบเห็

อ่านต่อ »
error: Content is protected !!